Browsing Tag

vikt

Träning

-1 kilo på vågen!

Posted on april 25, 2014

Ingen vikthets men sen i tisdags när jag klev upp på vågen har jag lyckats skala av mig ett av de extra sänkena jag la på mig under påsk! Det är skönt att uppoffringar man gör ger resultat och inte är ett tröstlöst träsk att vandrar i. Magen är inte helt bra än, knaprar mina kompisar Omeprazol, men det blir fort bättre också av regelbunden, nyttig mat och träning. Har faktiskt kört varje dag den här veckan!

Vad sägs om den här streaken:
Fredag 18/4: Skidor 23 km + Löpning 7 km
Lördag 19/4: Skidor 23 km
Söndag 20/4: Skidor 16 km
Måndag 21/4: Skidor 10 km
Tisdag 22/4: Benstyrka 60 min
Onsdag 23/4: Löpning 9 km
Torsdag 24/4: Löpning 6,5 km
Fredag 25/4: Överkroppsstyrka 60 min

Den sista posten har inte hänt än, sitter på tunnelbanan nu! Woop woop!

Allmänt

Reboot Tuesday

Posted on april 22, 2014

Ouff. Klev upp på vågen imorse och det var inte roligt! Jag väger lika mycket som i februari när jag bestämde mig för att lose a few. Två månaders hårt arbete utraderat på en helg (och typ en och en halv vecka innan det där mathållningen kollapsade helt).

Och jag blir dubbelt bestraffad också! Jag vet, alltså verkligen vet, att när jag slarvar med maten och äter oregelbundet och onyttigt kraschar magen. Och det gjorde den i helgen fast jag inte insåg det. Innan magkatarren ”bryter ut” och gör att jag får ont föregås den av en period där jag äter massor. Det där suget i magen känns väldigt mycket som hunger och då äter jag. Massor! Men jag blir liksom inte mätt och efter ett par dagar fattar jag vad som händer och kan sluta trycka massa mat. Då ät det som regel försent ändå och katarren är ett faktum.

Så reboot från och med nu. Inte bara för vågens skull utan även för magens!

Träning

Gone skiing

Posted on april 20, 2014

Det är glest uppdaterat här men det är för att jag har det så bra att jag glömmer bort att berätta det. Påsken har ju bjudit på helt otroligt väder i nästan hela landet, Idre är inget undantag! Jag har fått duktigt med färg i ansiktet och på tre dagar har jag tillryggalagt 62 km skidor och 7 km löpning. Kan ha förväxlat påsklov med sportlov…

Ovanpå det har jag fått i mig kopiösa mängder av mammas mat och sedan en ohälsosam mängd godis. Jag är konstant mätt kan man säga. Det är tur att jag gör av med en del i spåret annars hade jag slagit viktrekord åt fel håll när påsken är över. Det gör jag nog ändå när jag tänker efter. Spelar ingen roll om jag förbrukar ett dagsbehov energi på ett pass för jag sätter i mig två sen. Men det är påsk i en dag till, på tisdag får salladsregimen ta vid och förhoppningsvis skala av lite av kilona som inte behövs.

Hoppas ni också har en grym påsk!