3 tips till en finare hud och en friskare kropp!

För några veckor sedan var jag hos Lovisa som driver Under your skin.

På denna sida finns inga produkter som innehåller några farliga kemikalier. Fram för fler sådana företag!  

De ville göra en intervju om hur kroppen påverkas av kemikalier som ofta finns i våra hudvårds produkter. Jag delar med mig av min egna historia, hur kemikalier påverkade min kropp och men även dela med mig av min kunskap inom området. Hela intervjun har inte kommit ut ännu, men skickar med en liten del av filmen där jag delar med mig av mina 3 bästa hudvårds tips! 

Huden är vårt största organ med en yta på nästan två kvadratmeter. På ryggen är den som tjockast – 14 mm. Och på ögonlocken som tunnast – bara 0,5 mm.
Huvudsaklig hudvård börjar inifrån, men huden behöver även bra produkter från utsidan. Visste du att allt du sätter på huden behöver levern ta hand om och inte bara det du får i dig.

Vi kvinnor får varje år i oss ca 2 kg kemikalier av alla de hygienprodukter som vi använder av varje dag. För män är siffran ca 1 kg.

De vanligaste är dessa ämnen: 
PEG – Ett syntetiskt emulgeringsmedel. Har svårt att brytas ner i vår miljö. 
Mineraloljor – Har många olika namn, vanligaste Parafinum licuidum. Utvinns ur råolja (Petroliumolja) och du finner det i tex symaskinsolja, motorolja och träolja. 
Syntetiska parfymer – Innehåller ftalater (mjukgörare) som är hormonstörande. 
Parabener– Syntetiskt framställda konserveringsmedel som är bakteriedödande. 
SLES/SLS – syntetiskt framställd avfettare- syftet är att skapa lödder. Belastar din kropp negativt. 

3 tips till en finare hud och en friskare kropp: 

1. Använd bikarbonat och peela din hud med. Blöt ansiktet och massera in bikarbonat med cirkulerande rörelser. Låt sitta en stund och tvätta sedan av det. 
2. Kokosolja är en universalprodukt som gör din hud mjuk och len.
3. Ha kunskap om vad som finns i dina produkter och uteslut sådant som belastar din kropp. 

Visste du att jag startar en ny omgång av utbildningen till Hälso och livstilscoach i januari. Där får du lära dig mer om detta samt hur du kan hjälpa dig själv och andra till en hållbar hälsa! På fredag är det Black Friday och ett jättebra erbjudnade! Läs mer här! 

Kram Johanna – Din Hälsohero