Browsing Tag

gluten

Mat

Glutentest inför fredag

Nu har jag kört glutenfritt i en månad. Har det gjort någon skillnad?

Nej, jag tycker inte det faktiskt. Jag har haft bra dagar och riktigt dåliga dagar, precis som när jag åt gluten regelbundet. Det enda som hänt är att jag tyckt synd om mig själv för att jag varit dålig och och inte kunnat äta mat jag tycker om (för glutenintolerans är jäkligt begränsande) och då vräkt i mig allt onyttigt som inte innehållit gluten. Så istället för att få en mycket bättre kosthållning, som många får av att go gluten free, har min blivit synnerligen sämre. Det är ju inte gluten i choklad till exempel!

I alla fall, på fredag ska jag äntligen göra gastroskopi och förhoppningsvis få lite svar på hur det står till med hälsan egentligen. Därför tänkte jag ge dem lite att kolla på. Om det nu är gluten som är boven i alla fall vill jag att det ska synas. Tydligen dödar gluten flimmerhår för den som är intolerant och om mina hår växt tillbaka något under den här månaden vill jag döda dem såpass att läkaren tydligt kan se. Inga halvmesyrer liksom. Därför har kvällsmålet har bestått av vanliga, hederliga smörgåsar. Får väl se vad reaktionen blir!

IMG_2036.JPG

Mat

Kvällens middag – glutenfri carbonara!

Ääääälskar pasta. Alltså verkligen. Men pasta är ju som bekant fullt av gluten och det försöker jag ju undvika. Därför blev kvällens experiment zucchini-pasta.

Och det blev rätt gott faktiskt. Med carbonarasås på blev det inte ens otäckt (inget större fan av varma grönsaker annars) men det gnisslade lite mot tänderna. Och så ser det fint ut på bild! Recept under bilden.

IMG_1951.JPG

Recept 2 pers
2/3 zucchini
1 pkt tärnat bacon
1 liten schalottenlök
Ca 2 dl grädde/matlagningsgrädde (jag körde på lite slattar laktosfri av båda varianter)
Svartpeppar

Hacka schalottenlöken. Stek baconet tills det fått fin yta. Hyvla zucchinin medan baconet är i pannan (det tar lite tid) med valfritt tillhygge. Jag använde potatisskalare. När baconet är nästan knaprigt, skicka i löken och rör runt med stekspaden så det inte bränns. Löken ska bara blancheras lite, inte få färg. Häll på grädden och låt det koka en stund. Fortsätt hyvla zucchini.
När såsen börjar tjockna, lägg zucchinin i kokande, lättsaltat vatten i ca 1-1,5 minut. Häll av vattnet. Lägg upp. You know what to do (fota!).

Mat

No gluten

Typ alla har sagt mig att jag borde sluta äta gluten för att få ordning på magen. Jag har vägrat. Jag är inte glutenintolerant. Jag har papper på det till och med. Proverna jag tog för ett par veckor sedan ni vet? Helt normala, ingen intolerans någonstans.

Det här med att gluten är roten till allt ont och att typ alla med IBS (diagnosen jag är övertygad om att kommer sättas på mig efter ett gäng prover till) mår bättre utan gluten. Läser man lite på nätet finns det ingen hejd på hur bra alla mår när de slutar äta gluten.

Jag vet inte, jag tänkte bara testa och se vad som händer. 2,5 dagar har jag kört nu. Oklart om det haft effekt. Magen är lite bättre men det hade den börjat bli redan innan så jag vet inte om något kan tillskrivas glutenbortfallet.

Någon med erfarenheter att dela med sig av?

IMG_1538.JPG