Gröna och röda juicer är ett fantastiskt bra sätt att få i sig mängder av grönt fyllt med klorofyll, vitaminer och andra livsviktiga mineraler.
Dagens gröna juice blev nästan 1 l.
4 cellery stjälkar
1 äpple
2 morötter
ca 150 g alfaalfa groddar
1/2 gurka
1 lime
2 rödbetor
Pressa alla ingredienser och njut av denna antiinflammatoriska drink.
Kram Johanna
Här kommer ett recept för helgens familjemums.
En superenkel chokladmousse som får det att vattnas i munnen.
Ca en person:
1 avokado
4 dadlar utan kärna
2 msk rå kakaopulver eller carob
1 tsk macapulver (kan uteslutas men ger en extra boost)
1 tsk mesquitepulver (kan uteslutas men innehåller mycket kalcium, magnesium, potassium, järn, zink och lysin)
Mixa all ingredienserna i en matberedare eller mixer och njut! Kan även serveras till färska bär.
Ha en underbar helg!
Kram
Johanna