Kolhydrater har ofta blivit utsedd till boven i dramat, men så är det inte. Kolhydraterna ger livsviktig energi och n…
Tag: kost
Vill du gå ner 3 kilo på 21 dagar? Räkna dina kalorier!
Men den enkla kalorimetoden kan du gå ner i vikt. Kombinationen av färre kalorier och mat med lågt GI garanterar att …
10 tips för att vara en hälsosam kvinna
Vill du vara en hälsosam kvinna? Vill du bygga upp goda vanor? Då får du gärna titta på våra följande tips som vi hop…
6 tips för en hälsosam graviditet
Som gravid kvinna kan perioden under graviditeten vara väldigt spännande och förväntansfull. Men samtidigt så skulle …