Hej Johanna, vem är du?
– Johanna Bjurström, 2 barn – Nathalie och William och sambo med Fredrik. Bor i Stockholm. Driver mitt egna bolag Johanna Bjurström AB – Agent och Coach inom sport och hälsa. Där jag coachar andra till en bättre hälsa, samt har utbildningar. Är utbildad Naturläkare, Näringsterapeut, inom Funktionsmedicin, Coach, PT och Hudterapeut. Har tagit det bästa av alla utbildningar och gjort till min egna filosofi om vad hälsa är. På min fritid tittar jag mycket på fotboll gillar att cykla Downhill. Har arbetat med hälsa i 20 år och jag älskar att se andra människor växa och att man hittar sin livsstil och sin livskraft.
Vad är din vision med ditt wellness redaktörskap på Blogozine?
– Att sprida kunskap och inspiration som får människor att växa, både mentalt och övrig hälsa och välmående. Hela kroppen hänger ihop.
Vad kommer du skriva om?
– Om allt som rör sig om hälsa och Wellnes. Tips och erfarenheter både från mig själv och andra.
Vad är hälsa för dig?
– Hälsa för mig är när hela kroppen är i balans. Insida och utsida matchar varandra. Där tanke och kraft samspelar.
Vilka förebilder har du?
– I mitt flickrum satt det bilder på olika fotbollspelare, då min dröm var att bli fotbolls proffs. Idag är mina förebilder de som når sina mål och som vill utvecklas och kämpar hårt.
Du jobbar med dina tio nycklar, hur har du kommit fram till dem?
– Jag har studerat i över 10 år och arbetat med hälsofrågor under 20 år. Under dessa år av studier och erfarenheter har jag kommit fram till det som idag ingår i mina 10 nycklar. Vi behöver inte göra det så komplicerat utan det skall vara enkelt att reglera sin hälsa. Jag utgår från en hälsoskala och sedan är nycklarna tänkt att kunna reglera sig på skalan närmare en 10:a. Alla behöver olika och man tar till sig de nycklar som passar individen.
Vi lever i en värld där allt går snabbt, vad är dina bästa tips för att hålla energin på en acceptabel nivå?
– Stanna upp och se dig själv från utsidan. Prioritera vad som är viktigt. Ha två “mappar”, en som du lägger allt viktigt och en som inte är så viktigt att göra just nu, och koncentrera dig på det viktiga. Ha massa kärlek runtomkring dig. Gå ut i naturen och framförallt ha egen tid.
Hur skyddar du dig mot energitjuvar?
– Umgås med de som ger dig energi och inte de som tar energi. Sålla bland din vänskapskrets och umgås med likasinnade. Det handlar om att ge och ta och framför allt ha roligt.
Vad gör dig glad?
– När jag ser de som jag coachar når sina mål. Att de mår bättre, är gladare och framförallt lyckligare. Att få inspirera andra helt enkelt!
Vad har du för sommarplaner?
– I sommar blir det att cykla Downhill, både i Järvsö, Norge och i Åre.
Du börjar du även blogga i början av maj, vad kommer vi få följa på din sida?
– Allt från träningstips, recept och på mental träning. Massa tips och inspiration! Men även saker som jag vill förändra i samhället och jobbar aktivt med. Jag har tagit fram Hälsoheron som ni kommer att få se mer av i bloggen också.
Varmt välkommen önskar vi vår nya Wellness stjärna. Titta gärna in i Johannas blogg som kommer igång 11 Maj 2016!
Comments
