Vad är det första du gör när du kommer hem efter en dag på jobbet eller liknande?
Är det matlagning, städning eller läxläsning som kommer först?
Om det är så är det god tid att lära om och göra rätt.
Börja med att öva i tio minuter, säger Ane Marie Thulstrup, överläkare vid Arbejdsmedicinsk klinik på Århus universitetssjukhus, till dr.dk
Och med öva menas att vi ska öva på att slappna av och stressa ner.
En undersökning visar nämligen att vi kvinnor i allmänhet tar på oss större arbetsbörda både hemma och på jobbet vilket är ohälsosamt för oss i längden.
Och är det ohälsosamt för oss är det inte heller till någon nytta för barn och äkta hälfter.
Kanske dax att börja med en ny vana som att ta ett bad eller slappa i soffan direkt efter jobbet?
Chilla på tjejer!!
Comments
