Man känner det i luften på morgonen när man går ut. Framförallt börjar de flesta av oss sakta men säkert komma tillbaka till vardagsrutiner och jobb. Hösten 2016 är här och det ska firas med en heldag hälsoinspiration. Allt för att hålla energin, glädjen och livskvalitén på topp resten av året och långt in på vårkanten. Vi börjar med den livsviktiga maten, grunden till allt – Lina och Mia på Food Farmacy – lär oss hur vi ska äta för att använda maten som medicin! Välkommen på lunchen där vi serverar bra exempel på antiinflamatorisk kost som gör immunförsvaret starkt!
Aldrig förr har medvetenheten, behovet och viljan varit större än nu att äta rätt för både vår egen, omgivningens, jorden och naturens hälsas skull. I takt med att välfärdssjukdomar ökar till följd av matkonsumtion kommer Foodfarmacy som en motvikt till det ohälsosamma ätandet. Med vetenskaplig bas svarar Mia och Lina i boken med årets vackraste pärmar och som toppar försäljningslistan på böcker just i detta nu på frågan
“Hur och Vad ska vi stoppa i munnen för att maten vi äter ska fungera som en kraftfull medicin som både på lång och kortsikt bygger upp kroppen, immunförsvaret och gör oss starka, pigga och friska?”
Välkommen på House Warming Party på World Class Vasastan, Döbelnsgatan 58, 8/9 2016.
Blogozines Wellness vertikal med Johanna Bjurström i spetsen anordnar i samarbete med World Class en hel dag med öppet hus, workshops, feel good, hälsoinspo, fri träning och mycket mer på World Class nyrenoverade hälsostudio. Alla våra besökare och vänner är välkomna och ni som inte kan komma får följa oss på webben.
Kom och träna i gymmet, gå på gruppträning, ta del av erbjudanden, gå på exklusiva workshops, ta en kaffe eller bara njut av en stund i bastun. Handduk och ekologiska duschprodukter finns på plats. Ombyte och skor tar du med.
För fri träning är det drop in hela dagen. För möjlighet att gå på någon av våra specialaktiviteter under dagen ta en titt på schemat här inunder och anmäl intresse genom att maila redaktion@blogozine.se. Antalet platser på dagens workshops och gruppaktiviteter är begränsade och vi återkommer i god tid med bekräftelse om du fått en plats.
Schema:
1. Miracle Morning Yoga
Kl. 07.00 – 09.00
Välkommen på en magiskt morgonupplevelse där Anna-Karin Wikström leder 60 min Yoga med tema ” Miracle Morning ” Vi fokuserar på oss själva och hur vi etablerar och stärker nya hälsosamma vanor som hjälper oss uppnå personliga livsmål.
Därefter frukost i samarbete med Macacos och goodiebags.
2. Power Pharmacy Lunch
kl. 11.00-14.00
Välkommen på en riktig kickstartslunch som kommer sätta tonen för hösten 2016. Petronella Ekroth som spelar i Djurgårdens A-lag håller tillsammans med Nebez Kurban, (Aslani Kosovos, John Guidettis m.fl fystränare) pepp talk och boot camp på ca 60 min.
Direkt efter nedvarvning serveras en Antiinflamatorisk lunch tillsammans med ett rykande hett föredrag av succeförfattarduon som ligger 1:a just nu på boktoppen med Foodpharmacy, Mia och Lina pratar om hur man kan använda mat som medicin och äter dig frisk!
Lunchen avslutas med ett föredrag av den internationellt erkända hjärnforskaren Mouna Esmaeilzadeh som pratar om att det är möjligt att leva i 150 år och hur vi ska leva för att bli så gamla – våra gener är inte vårt öde!
3. After Work Out
kl 16.00-22.00
16.30 – Danspass med Annika Jennesjö
17.00 – Balettstretch med Julia Ekelöf
19.00 ca – Modevisning Salming
20.00 – 22.00 Workshop med Blogozines Wellness redaktör Johanna Bjurström – 10 nycklar till bättre hälsa.
Alla deltagare får med sig minst 3 personliga mål med verktyg och strategier för att förverkliga dem.
Comments
