Fin hy kan man faktiskt inte få endast av hudvårdsprodukter, de är den tråkiga sanningen! De kan dock vara till en stor hjälp för att hålla undan smuts utifrån att komma in i porerna.
Efter att ha gått kurser inom ämnet, läst olika studier mm har jag nu kommit fram till att några av de största hjälpen till fin hy är precis det tidningar osv tipsar om, och jag ska dela med mig om hur jag får in dessa i min vardag. Observera att det beror på hudtyp, och innan jag började med allt detta hade jag iallafall otroligt torr hy! Tror även att dessa rutiner är nödvändiga för en med fet hy. Kan fortfarande hända mis att det uppstår torra områden speciellt nu när vi går mot kallare tider, men det brukar återställa sig rätt fort om man håller rutinerna.
Något man inte ens behöver nämna… VATTEN!
Viktigast för hyn. Drick ungefär 2 liter om dagen, men absolut inte mer (överkonsumtion är aldrig bra). Ta med en flaska till skolan, jobbet, drick till frukost, middag, kvällsmat, du får i dig tillräckligt med vatten om du bara bestämmer dig för det. Ett plus om du har i lime eller citron i, så får vi lite c-vitaminer på köpet!
Grönt te
Det är bevisat i ett antal studier att grönt te förhindrar rynkor, gör din hy stramare och ger den mer lyster. Det sägs även att Grönt te motverkar cancer, men jag tror inte det finns någon ordentlig forskning på detta, utan varför man tror det är för att i ett område där mycket grönt te dricks har det skett extremt få fall av cancer. Men man tror även att detta kan bero på mängden omega 3 de får i sig. Jag dricker 1-2 koppar om dagen. Även här ska man hålla sig till en lagom mängd… en flicka har dött efter att hällt i sig 100 koppar om dagen..
(jag köper garants te. Billigt, men innehåller ändå tillräckligt mycket grönt te. De är inte heller tillsatta sötningsmedel i denna produkt så jag rekommenderar den starkt!)
Spenat
Spenat ger huden lyster. Det är inte speciellt gott att äta måste jag erkänna haha, så jag blandar i det i en otrolig smoothie som i slutändan bara smakar banan! Ta ca två stora händer spenat, 1 dl selleri, 1 äpple, 1 banan, 1 dl gurka och 2,5 dl vatten. Drick detta dagligen så får du i dig 5 av de viktigaste ämnena som vi behöver få i oss varenda dag!
Primer
Viktigare än vad man tror faktiskt! Primer behövs som ett skyddande lager innan man lägger på make up. Detta måste man banka in i rutinerna!!
Budget-alternativ är primern från nivea, fungerar inte ihop med all makeup men den är en nödlösning! 99kr
Natt/dagcreme
Återfuktning är aldrig fel. Detta är en hudprodukt jag är extremt beroende av! Jag använder mig av en nattcreme från olay och den fungerar väldigt bra för min hy.
http://emelienielsen.com
Comments
