Jag tänkte dela med mig av ett gott smoothie-recept till er. När jag var förkyld förra veckan ville jag ha någonting att dricka innehållandes alla nyttigheter man kan tänka sig. Resultatet:
- 5-6 jordgubbar
- Ca 1 cm färsk ingefära
- En näve babyspenat
- Två tsk kokosolja
- En tesked honung
- En skvätt limejuice
- 1/2 dl kallt vatten
- Några färska myntablad ( citronmellis är gott också!)
- En matsked chiafrön
- Lite naturell kvarg eller grekisk yoghurt efter smak. Om man skippar detta blir det mer som juice. Jag har testat båda, och de är väldigt goda!
Kokosolja är för övrigt bland det bästa man kan ha hemma. Det är verkligen bra till allt. Jag använder det i smoothies, att steka i, som sminkborttagning, hudkräm, hårinpackning, och ibland har jag det i kaffet. Det är väldigt bra för huden, och då jag alltid är torr är det perfekt. Både invärtes och utvärtes! Testa!
Nu har jag gått igenom hela min pärm som är full med material. Jag har tre hela pjäser, men hittar ingen monolog där som är tillräckligt lång. Sedan har jag massor med bitar ur pjäser, sidor med jättebra monologer, men jag vet inte vilka pjäser det är! Det är sådant som jag fått på teaterlektioner för övnings skull, men aldrig hela manus. Som den pluggis jag är vill jag gärna läsa hela manuset innan jag sätter mig in i en monolog. Jag vill förstå hela sammanhanget. Så detta var ju typiskt, eftersom jag åker till Skåne imorgon, och ville effektivisera min tid genom att läsa manus på resan. Förhoppningsvis finns det några bra bibliotek där jag kan leta…
Jag vill helst ha en monolog som skiftar mycket mellan djupa känslor och uttryck, som är fysisk, och inte bara berättande. Gärna en kvinna i min egen ålder, som jag relatera till. Är det någon där ute i cyberspace som sitter på en superbra monolog eller pjäs, lämna en kommentar! Alla tips tas tacksamt emot. Det jag ska ha monologen till är auditions till skolor i vår, dock blir det mycket leta och öva nu. Bara för att jag hittar en som passar jättebra nu, betyder det inte att det är den jag tar med till audition. Men man vet aldrig!
Utdrag ur ”Kaos är granne med Gud” av Lars Norén
För några veckor sedan hörde en gammal vän av sig och undrade om jag hade lust att spela in sång på en låt som han och en kompis har skrivit. Jag sa självklart ja, för jag tyckte att det lät som en rolig sidogrej. Vi har gått estet på gymnasiet tillsammans och har spelat ihop förut, men det var länge sedan! Idag ska jag få höra låten och prata och fika lite. Ska bli så skoj, och vi får se vart det leder!
Förutom detta ska jag öva på mina egna saker idag. Jag har ju varit förkyld i någon vecka nu, men rösten börjar äntligen kännas som vanligt igen, så det blir öva lite klassiskt och lite musikal, samt leta fram en bra monolog att börja titta på. Jag har en hel tjock pärm som svämmar över av monologer i förrådet, så jag börjar med att damma av den!
Ha en härlig onsdag!
Igår efter jobbet träffade jag Marielle för att ta en fika. Men det eskalerade snabbt till shopping med vin som avrundning. Först gick vi till Studio vintage som ligger på Grev Turegatan. Jag älskar den butiken! De har massor med fina, kvalitativa kläder, väskor och skor. Jag hittade en jättefin ljusblå skjorta från Ralph Lauren, som satt perfekt. Helt nyinkommen var den till butiken, så jag hade tur som fann den först! Den kommer jag använda till mycket.
Sedan tog vi en sväng i Sturegallerian, och där köpte jag en svart blus i spets. Den är i one-size och var väldigt snygg på. Den kan man variera mycket då man kan hasa ned den i axlarna för att få den att se mer festlig ut.
Efter vår lilla shoppingrunda satte vi oss på Utekompagniet och tog ett glas vin i solen. Vi diskuterade även lite framtida samarbeten. Marielle kommer troligtvis vara med och sponsra min konsert. Så kul!
Eftersom jag varit förkyld hela denna vecka som passerat, gick flera av mina planer i stöpet. Men nu är en ny vecka på intåg, och det jag framför allt ska lägga fokus på är att få igång rösten ordentligt igen, och fortsätta instuderingen av allt nytt material. I augusti har jag ett bröllop att sjunga på också, så det blir jobba lite på den sången med. Annars är det konserten jag skrev om för några månader sedan, där temat är lite av en hemlis, som jag ska fortsätta planera. Tanken var att den skulle bli av nu i höst, men det finns risk för att det inte hinns med. I så fall ska jag försöka ordna så att det kan bli av nästa vår! Inom ett år iallafall.
En viktig grej som jag verkligen har insett nu när Operastudion är över, är att vill jag sjunga, måste jag vara min egen manager. Nu har jag fått ganska många sångjobb, men hade jag inte legat i med att marknadsföra mig själv genom hemsidan, bloggen och delat ut visitkort hade det nog aldrig hänt. Ibland har man tur och blir erbjuden att medverka i någon konsert, men för det mesta gäller det att man tar tag i saker själv och vågar vara sin egen chef. Denna konsert då, som jag planerar, där ligger min största rädsla i att faktiskt regissera och marknadsföra allt kring den själv. Det blir ett så stort projekt, och det är skrämmande, för jag har alltid varit den som bara tagit regi, men någon gång måste ju vara den första! Jag tänkte börja med att kolla upp vilka stipendier jag kan söka för att kunna betala eventuella musiker och kanske ge sångarna ett litet arvode. De vet om att det är ett ideellt projekt, men eftersom jag är sångerska själv vet jag hur mycket jobb det ändå blir, och även om jag inte kan betala ut någon lön tror jag att det uppskattas att få åtminstone en symbolisk summa. Vi får se hur det ter sig, ingenting är bestämt ännu!
Häromkvällen träffade jag min vän Hanna. Vi har alltid så kul när vi ses, och mycket att prata om, trots att det kan gå flera månader mellan gångerna vi ses.
Efter att det hade varit mulet hela dagen, sprack himlen upp i solsken framåt kvällen, så först tog vi ett varsitt glas vin hemma hos mig, och sedan åt vi en riktigt god middag på Resturang Kroken i Nynäshamn. Supermysigt att sitta där, vid vattnet och med livemusik!
Det är så roligt med Hanna för vi har så mycket gemensamt trots att vi är så olika. Vi pratar om allt från kultur och miljö ( som är våra respektive största intressen) till relationer och livet i allmänhet. På en kväll går vi igenom hela spektrumet av samtalsämnen, och hinner oftast med några fler glas vin innan det är dags att gå hem.
När jag väl har tid med sociala relationer är det precis såhär jag vill ha dem! Girlfriends rock!
Idag har jag varit på jobbet i några timmar och fixat lite saker. Svarat på mail och tagit hand om bokningar inför hösten som rullar in såhär i semestertider! Annars är det rätt lugnt där just nu, och jag har tid att städa i receptionen och sortera saker så det är snyggt när allt drar igång igen.
När jag kom hem nu på eftermiddagen var det bara att ta fram noterna och börja instuderingen av ”Green finch and linnet bird” ur musikalen Sweeney Todd av Stephen Sondheim. Eftersom mitt mål fortfarande är inställt på att tids nog göra karriär inom scenkonst, måste jag se även instuderingstimmar och sångövandet som ett jobb i sig. Att bara ha det som hobby räcker inte för mig. Det innebär i praktiken att jag försöker avsätta några timmar per dag innan eller efter mitt vanliga jobb till detta. Såklart går det inte varje dag om man jobbar med annat heltid, om man har många andra ärenden som ska hinnas med. Men då försöker jag kompensera och få till fler timmar på helgen istället. Det är ju tyvärr så, att mitt sociala liv hamnar på efterkälken eftersom jag prioriterar musiken och sångjobb när jag är ledig. Det lider jag dock inte så mycket av. Nu när jag inte studerar sång på heltid längre har jag märkt att jag uppskattar de stunder när jag får sjunga mycket mer.
Tillbaka till Sondheim. Först tyckte jag inte om hans musik speciellt mycket. Den kändes svår och obegriplig. Ungefär som operans Strauss, i alla fall som musiken i operorna Elektra och Salome ( Rosenkavaljeren är ju mer Mozart-like , och därmed mer begriplig, åtminstone musikaliskt), och jag tänkte att musikal borde ju rimligtvis kännas enklare och mer lättillgängligt när jag är van vid opera. Men jag var nog lite för extrovert och snabb att döma där. Som med all musik blir även Sondheim mer och mer begriplig desto mer jag lyssnar, och ju mer jag bryter ned noterna, desto mer förstår jag hans musikaliska språk, vilket i sin tur gör det enklare för mig att sjunga det han skrivit, eftersom jag förstår vad han menar! Nu blev det nörderi här, men detta är ju i grunden en operablogg.
Nu ska återgå. Jag önskar er en härlig helg!
Jag älskar för övrigt denna kaffemugg som jag fått i present av min pojkvän. Bästa nördpresenten!
Apropå mitt förra inlägg om miljövänlig shopping, har jag fyndat denna godingen på Bukowskis Market. En vintage Louis Vuitton Alma. Nypriset på en sådan väska ligger idag på hela 9050 kr! Eftersom denna väska är något defekt ( lite fläckar och torrt läder), blev den värderad av Bukowskis till 3000 kr. Jag vann budgivningen och fick den för sammanlagt 2000 kr ( Bukowskis avgifter som provision inräknade.) Ett riktigt kap, med andra ord, och jag har putsat upp den och impregnerat med skinnbehandlingsmedel, så nu är den, nästan, som ny.
Nu brukar man oftast inte ha sådan här tur på Bukowskis. Jag har bjudit på mycket annat, men där har priserna riktigt fort nått över 5-6000 kr på designerväskor. Men om man är ihärdig och kollar efter nyinkommet ofta, och inte räds små skavanker, kan man ha tur!
På Bukowskis Market kan man fynda mer än bara designerväskor. Det finns allt möjligt. Från konst av både okända och kända konstnärer, till möbler och kläder. Det är riktigt beroendeframkallande! Två andra liknande sajter jag kan tipsa om är Magasin5 och Lauritz. Sajter som E-bay och Tradera har jag slutat titta på, där finns många lurendrejare och piratkopior, om det nu är äkta designer-accessoarer man vill åt.
Hej,
Jag skulle bara vilja tipsa er om två ställen i lilla Nynäshamn som är väl värda ett besök. Det ena är en secondhandbutik som heter Märkesreturen som ligger mitt i centrum. Butiken har funnits i Nynäshamn ett tag men har nyligen flyttat till denna lokal. Det är väldigt mysigt att komma in i den lilla butiken. Den känns personlig, och är inredd i en industriell stil blandat med shabby chic. Kläderna, som är från märken som Ralph Lauren, French Connection, och Fillippa K hänger på smala bronsfärgade järnrör längs väggarna. Butiken säljer även smycken och lyxiga handkrämer. Igår fyndade jag en enkel, men fin klänning från Monki och ett armband med vita stenar och bokstäver som bildar ordet LOVE. Om ni är på besök i Nynäshamn, kom ihåg att kika in där! ( Ni kommer aldrig komma därifrån.)
När ni mot förmodan lyckats slita er från Märkesreturen, och vill ta en paus, kan jag även rekommendera att ta en fika på Krukmakarens trädgård & Ekocafé. Så himla mysigt ställe! Riktigt hemtrevligt. Den pyttelilla lokalen är både café, konstnärsverkstad, butik och utställning på samma gång. Bakverken som säljs är ekologiska och raw. När jag var där tog jag en blåbärscheesecake som även var vegansk. Perfekt! När man hade fikat klart kunde man gå runt och titta på tavlorna, de vackra handgjorda kaffekopparna, skålarna, och andra fina prydnadssaker som också går att köpa.
Jag är uppvuxen i Nynäshamn, och har under några år bott på andra ställen i landet, men är nu tillbaka. Jag är så glad att dessa butiker får ta plats här, det behövs verkligen! Ekologiskt, miljövänligt, kulturellt och smart. Jag hoppas att fler liknande butiker vågar slå sig till ro här i vår lilla stad!
Halvdant och kallt väder till trots har jag haft en trevlig helg. I lördags var jag hemma hos Marielle och åt lite och drack vin. Busade även med hennes nya kattunge. Supersöt! Det var skönt att bara vara hemma och ta det lugnt, men man saknar lite att sätta sig på en uteservering på kvällen med ett glas rosé. Sommaren, kom tillbaka!
På söndagen åkte vi till Café Mocco på Östermalm och åt brunch. Hur gott som helst! Vi hade planer på att strosa runt lite där i alla fantastiska vintage-butiker, men såklart var allt stängt. Söndag och semestertider liksom.
Dessa veckor jobbar jag inte så mycket utan kan åka till jobbet lite närsomhelst för att hålla ställningarna, ta in post och besvara mail, bara jag gör det två gånger i veckan. Hade egentligen tänkt jobba idag, men vaknade med världens halsont, så vilar idag och gör det imorgon istället. Hoppas på att jag känner mig bättre då, för förutom mitt receptionsjobb har jag även massor med sångjobb att ta tag i!
Jag önskar er alla en fin vecka!
