Mimmi Rosendahl

Välgörande smoothie med jordgubb & ingefära

Jag tänkte dela med mig av ett gott smoothie-recept till er. När jag var förkyld förra veckan ville jag ha någonting att dricka innehållandes alla nyttigheter man kan tänka sig. Resultatet:

2015-07-22 15.22.00

  • 5-6  jordgubbar
  • Ca 1 cm färsk ingefära
  • En näve babyspenat
  • Två tsk kokosolja
  • En tesked honung
  • En skvätt limejuice
  • 1/2 dl kallt vatten
  • Några färska myntablad ( citronmellis är gott också!)
  • En matsked chiafrön
  • Lite naturell kvarg eller grekisk yoghurt efter smak. Om man skippar detta blir det mer som juice. Jag har testat båda, och de är väldigt goda!

Kokosolja är för övrigt bland det bästa man kan ha hemma. Det är verkligen bra till allt. Jag använder det i smoothies, att steka i, som sminkborttagning, hudkräm, hårinpackning, och ibland har jag det i kaffet. Det är väldigt bra för huden, och då jag alltid är torr är det perfekt. Både invärtes och utvärtes! Testa!

2015-07-22 15.24.06

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *