Håller ju på med ”utmanaren” i Försvarsmaktens app. Iom vår resa så kunde jag köra kondition först idag, och då fick det bli ett dubbelpass. Det är uppdelat att man ska hinna med en del kondition plus styrka i olika veckor, och min vecka tre slutar idag.
Bara att pina på. Först 5 km lågintensiv löpning. Sedan nästa pass, blandad medelintensiv och högintensiv löpning i ytterligare ca 4? Km. Är helt slut i både flås och ben nu. Älskar hur appen får mig att träna mer än vad jag skulle gjort i normala fall.
Utsikten just nu, i Trosa hamn
No Comments