Dagens härliga juice bestod av morötter, rödbetor och ingefära. En härlig boost om du vill få i dig massa näring och stärka mage/tarm. En bra kickstart på dagen!
Morötter innehåller pektin som är blodsockersänkande, den sänker även kolesterolet och är bra för hjärtat. Morötter är bakterie- och virusdödande, är avgiftande för lever och tarmar.
En studie vid University of Exeter har visat att prestationsförmågan har ökat med hela 10 – 20 % vid högintensiv träning och 5 – 10 % vid lågintensiv träning vid intag av en halv liter rödbetsjuice per dag. Rödbeta rensar även tarmarna, avgiftar levern och gallblåsan från gifter och sägs även vara bra mot magsår. Rödbeta innehåller en del B9 (folsyra), som är ett måste för att kunna ta upp B12 på bästa sätt.
Ingefära fungerar lugnande för magen, minskar gaser och stimulerar ämnesomsättning och matsmältning!
Så ladda batterierna i morgon med denna goda juice!
Kram
Johanna
2 Comments
Mia
9 juli, 2015 at 2:21 f mJätteintressant allt du delar med dig av och Tack för att jag får lära mig så mycket
Johanna Bjurström
9 juli, 2015 at 6:35 e mVad kul att du tycker det är intressant och att du följer mig här! 🙂